Welkom op de discussie fora van Gezonder-afvallen.nl!

Op deze discussie fora kun je o.a. informatie en kennis delen over afvallen, gezond leven en sporten.

Let op: forum is gesloten voor opmerkingen.

New reply

#1 02-05-2014 11:01:56

Rob1966
Lid
Ranking

Afvallen

Dag,

Ik ben sinds eind februari bezig met gewicht te verliezen. Ik woog 96 kg met een lichaamslengte van 180. Ik ben 47.

Mijn doel, leek me een stevige, maar niet onbereikbare vermindering van 0,5 kg per week. Zonder dieet, gewoon op mijn eten letten. Drink nog steeds wel eens een wijntje, biertje maar eet minder en nog meer gezond (deed ik al) sport gewoon zoals voorheen en dat is ver boven de norm.

Ik ben nu zo'n 4 a 4,5 kg kwijt.

Mooi.

Maar als ik mijn buikomtrek meet is er nauwelijks iets af.

Mijn vraag is. Wanneer wordt die minder volumineus? Welk vet verdwijnt het eerst?

Ik wil eigenlijk richting 88 kg en dan kijken hoe e.e.a. eruit ziet.

Bedankt

Offline

 

02-05-2014 11:01:56

Advertorial

Actions